땀 많이 흘릴때 좋은 음식

땀 많이 흘릴때 좋은 음식

땀을 많이 흘릴 때 좋은 음식으로는 우선 인삼과 황기, 대추를 넣은 삼계탕이 좋습니다. 비위장을 보호해주고 기운을 돋워줘 땀이 새나가는 것을 막아줍니다.

흔히 마시는 보리차 역시 많은 도움이 됩니다.

또 매실차와 오미자차를 자주 마시는 것도 좋은 방법 중 하나이며 오미자와 산약을 함께 끓여 차처럼 마시는 것도 좋은 효과를 냅니다. 오미자, 인삼, 맥문동을 함께 끓인 생맥산이라는 한방 차는 여름철 땀을 많이 흘리는 사람들에게 많이 애용되고 있습니다. 특히 땀을 많이 흘려 기운이 없고 맥이 약한 사람들에게 더욱 좋습니다.