대추 효능 효과

대추 효능 효과

대추는 삼계탕, 떡, 한과 등의 식재로 많이 접하는 과일입니다. 생식이 가능하지만, 주로 말려서 건과로 활용합니다. 다른 과일과는 다른 특유의 단맛이 있어 연령에 따라 선호도에 차이가 있습니다.

 

과육에는 주로 당분이 들어 있으며 점액질·능금산·주석산 등도 들어 있습니다. 씨에는 베툴린·베투릭산·지방 등이 들어 있어 한방에서는 이뇨강장·건위진정·건위자양의 약재로 널리 쓰입니다. 또한, 식용으로 널리 쓰여 관혼상제 때의 음식마련에는 필수적인 과실입니다. 제상이나 잔칫상에 과실을 그대로 놓거나 조란·대추초 등의 과정류로 만들어놓으며, 떡이나 음식의 고명으로도 많이 이용됩니다.

 

약용으로도 많이 활용되어 왔으며, 보통 이뇨·자양강장 등의 목적으로 쓰여 왔다. 국내에서는 충청북도 보은산 대추가 가장 유명합니다.

 

대추 효능

대추는 신경을 이완시켜주어 흥분을 해소해주어 편안하게 가라앉혀줍니다 
일상에서 스트레스가 심하거나 매일 공부하는 학생들에게 효험적인 음식입니다 
뿐만 아니라 불면증을 호전시켜주어 늦은 밤에 푹 자도록 효능을 보여줍니다 

열이 많은 식품으로써 혈액순환을 원만하게 해주고 수족냉증이 있는 사람들이 자주 먹으면 나을 수 있어요 
신장을 팔팔하고 건강하게 해주어 노폐물이 배설되게 해주고 온 몸이 자주 붓는 사람들에게 특히 좋습니다 
소변을 보더라도 찝찝했던 것을 제거해줍니다 

 

대추 효과

많이 함유되어 있는 베타카로틴이라는 요소는 유해한 활성산소를 없애주어 노화를 억제해주고 
팔팔하고 건강하게 오래살 수 있도록 도와준답니다 
그렇기에 부모님들이 챙겨드셔야 해요 

딱딱한 근육을 풀어주고 뼈 관련 질환을 치료해주는 좋은 효과가 있어요 
소화능력을 활동적이게 해주고 소화불량과 입맛이 떨어지는 것을 낫게 해준답니다 
코 내부의 점막을 건강하게 해주어서 질환이 있는 사람들에게 좋아요 

비타민이 미네랄이 풍부해서 몸 속에 있는 해로운 발암물질을 내보내는 해독능력이 좋아서 암을 예방해줍니다