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블랙푸드 종류 효능 블랙푸드 효능은? 검은색과 보라색 식품은 노화를 방지하고 심장병을 예방하며 항암효과가 있습니다. 주요 블랙푸드로는 가지,블부베리,검은콩,복분자,고사리,흑미 등이 있습니다. 블랙푸드의 효능 및 특징에 대해 간단히 알아 볼게요.. 블랙푸드 효능 및 특징 블랙푸드의 주요 영양소로는 안토시아닌과 레스베라트롤 입니다. 블루베리,검은콩과 같은 검은색과 진한 보라색 식품에 들어 있는 안토시아닌은 강력한 항산화작용을 하여 체내 코렐스테롤 수치를 낮춰 주며 노화를 방지하고 혈관 조직을 건강하게 해 뇌졸중이나 심장병과 같은 질환을 예방합니다. 안토시아닌은 신경전달체계에 관여하여 약한 인지장애가 있는 사람의 인지장애를 개선시키는 효과를 보았습니다. 또한 눈 망막에 있는 로돕신이라는 붉은 빛을 감지하는 단백질의 재합성을 촉진.. 2020. 11. 22.
골프 비거리 늘리는 운동 골프 비거리 늘리는 운동 근력이 강하고 파워가 있다면 비거리는 반드시 증가합니다. 과거 티비 프로그램에서 강호동씨와 미쉘위가 드라이버 거리를 대결했는데 강호동씨가 거리가 더 났던 기억이 있습니다. 이처럼 고도의 테크닉과 기술도 압도적인 파워 앞에는 도리가 없습니다. 따라서 골프 스윙에서 파워를 담당하는 근육을 강하게 트레이닝한다면 비거리는 늘어날 수 있습니다. 코로나19 확산이 국내외 스포츠계를 멈춰 세웠습니다. 골퍼들도 직격탄을 맞았습니다. 손꼽아 기다려온 봄 시즌이 지척으로 다가왔지만 외부 활동에 대한 염려로 필드나 연습장에 가기를 망설이는 동호인들이 많습니다. 실내에 머무는 시간이 길어지면서 체력 관리에 어려움을 겪는 사람들을 위해 골프 홈트레이닝 해보시는거 추천 드립니다. 가정이나 직장에서 짬을 .. 2020. 11. 22.
2020 벤츠 gle 450 가격 시승기 2020 벤츠 gle 450 가격 시승기 메르세데스 벤츠 더 뉴 GLE 450 4매틱은 터프한 얼굴 에 다부진 덩치가 단단한 인상이다. 실내 인테리어는 고급스러움이 흘러 넘칩니다. 더 뉴 GLE 크기는 길이 4,930mm, 폭 2,020mm, 높이 1,770mm, 휠베이스 2,995mm입니다. 이 수치로 더 뉴 GLE는 실내 공간에 여유를 제공합니다. 직전 모델보다 길이 94mm, 폭 12mm, 높이 2mm가 커진 수치입니다. 휠베이스는 80mm가 늘어났습니다. 늘어난 휠베이스 덕분에 뒷좌석 레그룸이 이전 모델보다 69mm나 확장됐습니다. 더 뉴 GLE 450 4매틱은 48볼트 마일드 하이브리드 기술을 접목한 직렬 6기통 가솔린 엔진을 탑재하고 있습니다. 이 엔진은 최고 출력 367마력, 최대 토크 51.. 2020. 11. 22.
원정화 간첩사건 진실은? 원정화 간첩사건 진실은? 지난 21일 SBS 는 이명박 정부 시절인 2008년 발생한 '여간첩 원정화 사건'이 조작됐을 가능성이 있다는 뉘앙스로 보도했습니다. 원정화는 2008년 7월 15일, 간첩혐의로 우리 수사 당국에 검거되었다. 검거 당시 나이는 35세. 검찰은 원씨가 ‘최초의 위장탈북 남파(南派)간첩’이라고 발표했습니다. 검찰에 따르면, 원정화는 북한 보위부 소속으로 2001년 탈북자로 위장, 남파되었다고 했습니다. 그는 한국에 살면서 중국과 북한을 드나들며 간첩활동을 벌였습니다. 특히 재중(在中) 북한 보위부의 지시하에 무역회사(단둥무역대표부) 내 보위부 간첩으로 활동했다고 밝혔습니다. 원정화는 대표부로부터 공작금을 받고 국군 장교들에게 접근, 군사정보 등을 빼내 북(北)에 넘겼습니다. 그는 국.. 2020. 11. 22.
더 뉴 말리부 가격 시승기 더 뉴 말리부 가격 시승기 쉐보레의 조용한 ‘더 뉴 말리부(The New Malibu)’를 출시에도 소비자 반응이 뜨겁습니다. 말리부 단종은 2025년 계획 되어 있다고 하는데... 쉐보레(Chevrolet)는 지난 20일 2021년형 ‘더 뉴 말리부(The New Malibu)’를 새롭게 선보였습니다. 단종된다는 소문을 뒤엎고 되레 상품성을 개선해 시장 공략에 나섰습니다. 기존부터 말리부의 가장 큰 장점은 역시 퍼포먼스입니다. 수치적으로 2.0 터보를 탑재, 타사를 통틀어 중형급 세단에서 출력이 가장 좋습니다. 2.0리터 가솔린 터보 엔진은 캐딜락 CTS 등을 통해 이미 성능을 입증한 바 있습니다. 새로 출시한 ‘더 뉴 말리부’의 외관도 주목할 만한 부분입니다. 2030대를 공략을 위해 젊은 감성의 컬.. 2020. 11. 22.
손흥민 9호골 골 순위 1위 손흥민 맨시티 9호골 골 순위 1위 잉글랜드 프로축구 프리미어리그(EPL)의 손흥민(토트넘)이 국제축구연맹(FIFA) A매치 주간을 마치고 소속팀에 복귀하자마자 골을 터뜨리며 리그 득점부문 단독 선두에 올랐습니다. 소속팀 토트넘도 단독 선두로 올려놨습니다. 손흥민은 22일 오전 2시30분(한국시간) 영국 런던의 토트넘 홋스퍼 스타디움에서 벌어진 맨체스터 시티와의 2020~2021 EPL 9라운드에서 경기 시작 5분 만에 선제골을 터뜨리며 토트넘의 2-0 승리를 이끌었습니다. 지난달 27일 번리와의 6라운드 이후 리그 3경기 만에 터진 골입니다. 손흥민은 22일(한국시간) 영국 런던의 토트넘 핫스퍼 스타디움에서 열린 2020-2021시즌 잉글랜드 프리미어리그 9라운드 맨체스터 시티와 홈 경기에서 전반 5분.. 2020. 11. 22.

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