녹두 효능 부작용

 

 

녹두 효능 및 효과,약효

녹두는 빈대떡이나 청포묵, 나물, 죽, 차로 다양하게 활용하고 있는 우리 민족에게 익숙한 식재료입니다.

녹두는 쌍떡잎식물 장미목 콩과의 한해살이풀로, 원산지는 인도이며 한국을 비롯한 중국과 인도 등 아시아 전역에 분포하고 있습니다.

 

 

 

녹두는 염증 질환,약물중독,숙취해소에 탁월한 효능이 있습니다.

병을 앓거나 과로해서 입맛이 없엇을 때 녹두죽을 먹어 보셨나요? 녹두는 기의 통로인 경락을 두루 잘 통행시키고 오장을 조화롭게 하며,위장을 튼튼하게 하므로 입맛이 돌고 가슴이 시원해지면서 원기가 생겨나 기분이 한결 좋아지고 일할 의욕이 행기게 합니다. 

 

 

 

녹두에는 어떤 약효가 있나

녹두는 단맛에 서늘한 성질로 몸속의 열기를 내려주므로 병 때문에 생긴 열이 남아 있을 때 좋습니다. 열로 인한 설사,즉 입이 마르고 찬 음식을 좋아하며 설사와 복통이 교대로 나타나고 뒤가 무직한 열설을 멎게 하는 데도 좋습니다.

열을 내리며 갈증을 풀어주므로 여름에 더위를 먹거나 갈증이 심하고 가슴이 답답할 때 효과가 있습니다. 소변을 잘 나오게 하므로 신장 기능이 떨어져 있거나 몸이 붓고 배가 불러 있을 때 좋습니다.당뇨병에도 효과가 있는 녹두 입니다.

녹두를 약으로 활용해보세요. 녹두는 혈압을 낮춰주는 효능이 있어, 고혈압 예방에 좋습니다.

외용으로는 녹두를 갈아서 물에 개어 피부에 바르면 기름기가 빠지고 피부가 고와지며 땀디,여드름은 물론이고 햇볕에 그을렸을 때 좋습니다. 땀띠가 심할 때는 녹두가루를 뿌려주는 것도 좋다네요...

녹두를 베갯속으로 넣은 베개를 베고 자면 습기와 열을 물리쳐서 머리를 서늘하게 하므로 눈을 밝게 하며 머리가 무겁고 어지럽거나 아픈 것을 치료하는 효과가 있습니다.

 

녹두와 어울리는 음식

무더운 여름날이나 장맛비가 쏟아지는 날에 먹는 녹두 빈대떡 맛은 어떨까요? 녹두와 돼지고기가 들어 가므로 술 말실 때 안주로 제격이네요...역시 몸에 열이 많은 체질에 좋습니다.

녹두는 비,위장이 허약하고 차서 설사하거나 양기가 허약한 분에게는 적합하지 않습니다. 조금 먹을 때는 문제가 없으나 걔속 먹으면 소화기능이 떨어지므로 주의하시기 바랍니다.

 

 

녹두 부작용

 

녹두는 우리가 오랜 기간 섭취해온 만큼, 대체적으로 안전한 식품입니다. 하지만 찬 성질을 가지고 있기 때문에 과다 복용할 경우 복통과 설사 등을 유발할 수 있으며, 녹두에 싹을 틔워 섭취하는 숙주나물의 경우 수비게 상할 수 있기 때문에 관리를 잘 하지 못하면 살모넬라균이나 대장균과 같은 박테리아에 노출될 수 있으니 주의가 필요합니다.

 

녹두 효능 및 효과 부작용 알아 보았습니다.