타트체리 원액 효능 칼로리

타트체리 효능 칼로리

시중에 판매하는 단맛을 내는 체리와 달리 신맛을 내는 품종의 체리입니다. 타트체리에는 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 염증 생성을 억제하는 베타카로틴 성분이 풍부합니다.

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또한 수면에 도움이 되고 강력한 항염, 항암 효과를 발휘하는 천연 멜라토닌 성분이 함유되어있어 건강에 좋습니다.

타트체리 원액의 칼로리는 1리터당 465kcal이니 1회 섭취량인 50ml는 약 23.25kcal정도 입니다.

 

타트체리 효능

 

최근 ‘신맛이 나는 체리’로 알려진 타트체리가 소비자들의 주목을 끌고 있습니다. 현대인의 고질병인 수면장애를 해결하는 데 도움을 주는 것으로 알려지며 홈쇼핑 효자 상품으로 떠오르고 있습니다.

서양권에선 ‘신의 선물’이라고도 불리는 타트체리는 일반 체리의 20배에 달하는 식물성 멜라토닌을 함유해 수면의 질을 높이는 데 뛰어난 효과를 가진 과일로 알려져 있습니다.

실제로 미국 루이지애나 주립대학 연구팀이 실험참가자들에게 타트체리를 섭취시킨 결과에 따르면, 타트체리 섭취군은 수면시간이 84분 연장되고 수면효율도 크게 증가한 것으로 나타났습니다.

다만 숙면을 위해 타트체리를 섭취하고자 한다면, 품종을 확인하고 먹는 것이 좋습니다. 타트체리의 효능을 입증하고 있는 200여건의 SCI급 논문들을 대부분이 미국산 몽모랑시 품종을 사용한 것으로 알려졌습니다.참고하세요