포도즙 효능 칼로리

포도즙 효능에 대해 알아보기

포도는 체내의 노폐물과 독소를 배출시키고, 병든 세포를 제거해서 몸의 균형을 되찾아 줍니다. 해독작용이 우수하므로, 간이 좋지 않은 사람이 포도즙을 꾸준히 먹으면 좋습니다.

포도즙은 배즙과 사과즙 그리고 양파즙과 함께 많은 분들이 찾고 있는 식품입니다. 포도즙은 특유의 상큼한 단맛때문에 먹기에 거부감이 없고 포도즙을 먹으면 다양한 효능을 볼 수가 있습니다.

특히 기침에 좋기 때문에 천식이나 기관지 질환에 포도즙이 효능이 있습니다. 아침에 일어나서 한잔씩 복용하면 기관지 질환은 물론 허한 몸을 튼튼하게 해주는 효능을 보여줍니다. 포도즙 효능에 대해 구체적으로 알아 보겠습니다.

 

참고로 포도즙 칼로리는 1회 제공량이 110g이라고 가정하면 약 60-70칼로리입니다. 부담없는 칼로리입니다.

 

포도즙 효능

포도즙에는 다양한 효능이 있습니다. 포도즙은 기본적으로 생혈, 조혈작용에 좋기 때문에 피를 정화시키며, 소화 기능을 돕와줍니다.

 

1. 피를 맑게 해줍니다.

포도즙은 혈액을 정화하는 효능이 있습니다.때문에 빈혈에 좋고 피를 맑게 하기 때문에 혈관계 질환인 고혈압,동맥경화증에 탁월한 효능을 보입니다. 포도즙은 혈관내에 노페물인 코렐스테롤을 제거해줘 혈압을 정상괘도로 만들어 주기 때문입니다.

2. 피부에 좋습니다.

포도즙은 피부의 기미와 여드름을 제거해주는 효능이 있습니다. 또한 혈액순환을 원활하게 해서 피부의 혈색을 맑게 하는 효능이 있습니다. 뿐만 아니라 아토피 등의 피부 질환에도 효능을 보입니다.

3. 건강식품의 흡수율을 높여줘서 건강식품과 먹으면 좋습니다.

포도는 건강식품과 함께 복용하면 흡수율을 높여주는 효능이 있습니다. 약과 함께 복용할 때 흡수율을 높여 주지만 수면제등과 함께 복용할 시 문제가 될 수 있기 때문에 약을 먹을 때는 포도즙과 함께 드시면 안 좋습니다.

4. 기력이 약해서 나는 기침에 효능

포도즙은 기혈의 순환을 좋게 만들어 줍니다. 때문에 몸이 허약한 사람에게 좋습니다. 공부나 업무 등에 의해서 피로가 누적되면 잦은 감기와 질병에 노출되시 쉬워지는데 포도즙을 꾸준이 복용하면 이러한 질병을 예방할 수 있습니다.

5. 암을 예방하는 포도즙

포도즙은 종양을 제거하는 효능이 있습니다. 때문에 암을 예방하는 효과는 물론 암에 노출이 되었을 때 암의 발전을 방해하는 효능이 있습니다. 특히 간암에 효능이 좋다고 합니다