담석증 초기증상 음식
담석증 초기증상 담석증은 우리나라 성인 10명 가운데 1명이 앓고 있을 정도로 흔한 질환입니다. 콜레스테롤 담석은 남성보다는 여성에서 더 잘 발생할 수 있으며, 임신 횟수가 많을수록 호발하는 것으로 알려져 있습니다. 중년 혹은 고령자, 스트레스가 많은 사람, 비만인 사람에서도 잘 발생하는 경향이 있습니다. 색소성 담석은 기생충, 세균감염, 영양 및 위생 상태의 불량에 의해 발생하는 경우가 많습니다. 간경변증, 용혈성 빈혈, 당뇨병이 있거나 미주신경 절제술, 위절제술을 받은 경우, 또 급성 췌장염, 회장의 병변을 가지고 있을 경우 잘 발병하는 경향이 있습니다. 담석증이란? 담석증이란 담낭(쓸개) 또는 담도 내에 다양한 크기의 돌이 있는 것을 말합니다. 생긴 위치에 따라 간내(담관)담석, 담낭담석, 총담관담..
2021. 1. 26.
칼슘이 많은 음식
칼슘이 많은 음식 국내 통계조사에 따르면 성장기 청소년을 비롯한 성인 4명 중 2명 이상은 칼슘 부족 증상을 겪고 있는 것으로 확인된 바 있습니다. 몸에 칼슘이 부족할 경우, 손발 끝이 자주 저리는 것을 시작으로 우울증, 불안감, 초조함 등 감정기복을 주체할 수 없거나 특별히 과식을 하지 않는데도 살이 찌는 경우가 빈번해집니다. 무엇보다, 몸의 기둥이라고 할 수 있는 뼈의 건강이 약화되어 골감소증, 골다공증과 같은 질환에 취약해질 수 있는데, 이때는 칼슘 많은 음식을 섭취하는 등 적극적인 관리가 필요합니다. 칼슘 많은 음식으로는 시금치, 멸치, 치즈, 우유와 같은 일상에서 쉽게 접할 수 있는 식품들이 손꼽힙니다 칼슘은 뼈와 치아를 건강하게 만들며 근육과 세포, 신경이 적절하게 가동할 수 있도록 합니다. ..
2021. 1. 24.